Grundumsatz
Grundumsatz
Als Grundumsatz bezeichnet man die Menge an Energie, die der menschliche Organismus im Ruhezustand verbrennt.
Kann man sich also vorstellen wie einen Motor im Leerlauf.
Über ein Krafttraining lässt sich der Grundumsatz erhöhen, da mehr Muskulatur mehr Energie im Ruhezustand verbrennt. Daher haben sinnvolle Abnehmprogramme auch immer einen Kräftigungsteil, in dem die vorhandene Muskulatur auftrainiert wird.
letztes update: 2007-09-01 01:42:42 von Held (hh)
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